يمكن تقسيم مسحوق بروتين الكولاجين، وهو نوع من مكملات البروتين، إلى بروتين نباتي وبروتين حيواني.يعتبر الكولاجين البقري الذي يتغذى على العشب بنسبة 100% هو المادة الخام الأكثر شيوعًا للبروتين الحيواني.يعد مسحوق الكولاجين البقري، باعتباره بروتينًا هيكليًا مهمًا، عنصرًا مهمًا للحفاظ على شكل وبنية الجلد والأنسجة العضلية والأعضاء.وزنه الجزيئي 1000 دالتون من السهل أن يمتصه جسم الإنسان.محتوى البروتين في مسحوق الكولاجين البقري مرتفع نسبيًا، ويمكن للبروتين أن يجعل خلايا العضلات تنمو بشكل أكبر.ممارسة سوف تؤثر على تخليق البروتين في العضلات.إذا تناولت البروتين بعد التمرين، فسيؤدي ذلك إلى زيادة معدل تخليق البروتين العضلي، وزيادة محتوى البروتين في العضلات، وتعزيز تراكم البروتين العضلي.تحقيق تأثير بناء العضلات.
في هذا المقال سنتحدث عن الأسئلة التالية
- ما هو مسحوق بروتين الكولاجين
- ما هومسحوق الكولاجين البقري
- لماذا تختار مسحوق بروتين الكولاجين عندما يمكن الحصول على البروتين في النظام الغذائي اليومي
- الكولاجين البقري الذي يتغذى على العشبوالتفاعل العضلي
- العلاقة بين التمرين ونمو العضلات والبروتين
إذا كنت من محبي اللياقة البدنية أو الرياضة، فأنت تعرف مسحوق البروتين، ولكن ما هو مسحوق البروتين؟أعتقد أنه مكمل بروتين يسهل حمله والاحتفاظ به.
هناك أنواع عديدة من مسحوق البروتين، وخاصة مسحوق البروتين النباتي ومسحوق البروتين الحيواني نوعين.يشمل مسحوق البروتين النباتي بروتين فول الصويا وبروتين البازلاء وبروتين الأرز البني.تشمل مساحيق البروتين الحيواني بروتين مصل اللبن وبروتين الكازين وبروتين اللحم البقري.بالمقارنة مع مسحوق البروتين النباتي، فإن مسحوق البروتين الحيواني يشبه إلى حد كبير نوع وبنية البروتين البشري ويمكن أن يمتصه جسم الإنسان بشكل أفضل.ولذلك، فإن مساحيق البروتين التي نشتريها من السوق هي مساحيق البروتين الحيواني، وعادة ما تكون مكملات الكولاجين البقري هي المواد الخام الأكثر شيوعًا.
يتكون مسحوق الكولاجين البقري من جلد البقر وعظم البقر ووتر البقر والمواد الخام الأخرى.الكولاجين، باعتباره بروتينًا هيكليًا مهمًا، هو المكون الرئيسي للحفاظ على شكل وبنية الجلد والأنسجة والأعضاء (مثل العظام والغضاريف والأربطة والقرنية والبطانة الداخلية المختلفة واللفافة)، كما أنه مادة خام مهمة لإصلاح الجلد. الأنسجة التالفة المختلفة.الكولاجين البقري الذي يتغذى على العشب، بمتوسط وزن جزيئي يبلغ 1000 دالتون، هو جزيء صغير من ببتيد الكولاجين يمتصه جسم الإنسان بسهولة.يمكن أن يوفر مسحوق الكولاجين البقري مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية لجسم الإنسان، والتي يمكن أن تساعد الجسم على إنتاج أنسجة خلايا جديدة لتحل محل أنسجة الخلايا المبرمج، وبناء آلية استقلابية جديدة في الجسم، وجعل الجسم أصغر سنًا.
| المغذيات الأساسية | القيمة الإجمالية في 100 جرام من الكولاجين البقري من النوع 1 90% من الحيوانات التي تتغذى على العشب |
| سعرات حرارية | 360 |
| بروتين | 365 كيلو كالوري |
| سمين | 0 |
| المجموع | 365 كيلو كالوري |
| بروتين | |
| كما هي | 91.2 جرام (طول × 6.25) |
| على أساس جاف | 96 جرام (ن × 6.25) |
| رُطُوبَة | 4.8 جرام |
| الألياف الغذائية | 0 جرام |
| الكولسترول | 0 ملغ |
| المعادن | |
| الكالسيوم | <40 ملغ |
| الفوسفور | < 120 ملغ |
| نحاس | <30 ملغ |
| المغنيسيوم | <18 ملغ |
| البوتاسيوم | < 25 ملغ |
| صوديوم | <300 ملغ |
| الزنك | <0.3 |
| حديد | <1.1 |
| الفيتامينات | 0 ملغ |
مسحوق بروتين الكولاجين سهل الحمل وسريع الهضم والامتصاص ويحتوي على نسبة عالية من البروتين.يتراوح محتوى البروتين في الطعام الذي نتناوله عمومًا بين 10% و20%.ومع ذلك، يمكن أن يصل محتوى البروتين في مسحوق بروتين الكولاجين إلى أكثر من 80% في 100 جرام.لذلك، بعد ممارسة التمارين الرياضية، يجب عليك تناول كمية كبيرة من البروتين في وقت قصير.يوصى باستخدام مسحوق بروتين الكولاجين.
يمكن تقسيم نمو العضلات إلى مرحلتين.المرحلة الأولى: عندما تكون خلايا الألياف العضلية صغيرة نسبياً، فإنها تعتمد بشكل أساسي على تراكم البروتين لتكبير خلايا الألياف العضلية وبالتالي إظهار نمو العضلات.المرحلة الثانية: عندما تكون الألياف العضلية كبيرة نسبيًا، ستبدأ الخلايا الجذعية العضلية متعددة القدرات بالانقسام والتمايز إلى خلايا عضلية، والتي تندمج في خلايا الألياف العضلية وتستمر في النمو عن طريق زيادة عدد النوى في خلايا الألياف العضلية.باختصار، العضلات تتكون من البروتين.على الرغم من أن مسحوق الكولاجين البقري ليس المكون الرئيسي للأنسجة العضلية، إلا أنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بنمو العضلات.ولذلك، فإن مكملات الكولاجين البقري التي تتغذى على العشب يمكن أن تعزز إفراز هرمون النمو ونمو العضلات.بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على شكل الجسم وبناء عضلات قوية ومناسبة، فإن مكملات مسحوق الكولاجين البقري ضرورية جدًا للصيانة.
ممارسة الرياضة وزيادة تركيز الأحماض الأمينية في الدم لها تأثير على تخليق وتكسير البروتينات في العضلات.تزيد التمارين الرياضية من معدل تخليق البروتين العضلي عندما يكون تركيز الأحماض الأمينية في الدم منخفضًا.وتسمح لك التمارين أيضًا بالحفاظ على معدلات تخليق البروتين العضلي العالية لفترة أطول بتركيزات أعلى من الأحماض الأمينية.على الرغم من أن التمرين الحاد يمكن أن يزيد بشكل كبير من معدل تخليق البروتين العضلي، فإن تناول مسحوق بروتين الكولاجين بعد التمرين سيزيد من معدل تخليق البروتين العضلي، ويزيد من محتوى البروتين في عضلاتك ويعزز تراكم البروتين العضلي.
معلومات عنا
لشراء مسحوق الكولاجين البقري بجودة ممتازة، يمكنك الانتباه إليهشركة بيوند بيوفارما المحدودة، Beyond Biopharma Co., Ltd.، وهي منصة البوابة لسلسلة الصناعة البيئية بأكملها لصناعة تجهيز الأغذية.الكولاجين البقري الذي يتغذى على العشب وغيره من الشركات المصنعة للموارد عالية الجودة في المراحل الأولية والنهائية، مثل المواد الخام وآلات المعالجة ومعدات التعبئة والتغليف، بالإضافة إلى أنشطة معارض الأغذية ومعلومات السوق وغيرها من المعلومات على مستوى الصناعة.يقوم موردو ومشترو مسحوق الكولاجين البقري بإجراء عمليات الشراء عبر الإنترنت في شركة Beyond Biopharma Co., Ltd.، وبالتالي تحقيق الأتمتة، والتي يمكن أن تقلل من المدخلات البشرية والمالية واللوجستية للمؤسسة في المعاملات الروتينية، وتقلل من تكلفة الشراء.ويمكن لشركة Beyond Biopharma Co., Ltd. تحقيق التواصل والمعاملات المباشرة، وليس من خلال الرابط الوسيط، لتحقيق التواصل المباشر والتفاعلي.
وقت النشر: 30 يناير 2023